Sådan lærer du at meditere i 5 nemme trin
Der er mange måder at lære at meditere på. En måde er at finde en klasse eller et værksted i dit område. Der kan du lære det grundlæggende og få noget praktisk erfaring. Hvis der ikke er tilgængelige klasser, er der masser af fremragende bøger og onlineressourcer, der kan hjælpe dig i gang. Det vigtigste …